Cristina Benga
Servicii de Coaching
Îți ofer un spațiu de încredere în care să îți clarifici gândurile, să privești cu mai multă liniște provocările pe care le întâmpini și să construiești pași în acord cu valorile și obiectivele tale. Fiecare proces este unic și se desfășoară în ritmul tău.
Coaching individual
Un spațiu de reflecție și dialog în care îți poți clarifica obiectivele, depăși blocajele și descoperi resursele necesare pentru a merge înainte cu mai multă încredere și echilibru.
Află mai multeCoaching pentru părinți și familie
Creșterea copiilor aduce întrebări, provocări și momente de nesiguranță. Împreună explorăm modalități de comunicare, stabilirea limitelor și construirea unor relații bazate pe respect, cooperare și încredere.
Află mai multeCoaching de cuplu
Un spațiu în care partenerii își pot clarifica valorile, nevoile și obiectivele comune, dezvoltând o comunicare mai autentică și modalități constructive de a gestiona provocările din relație.
Află mai multeGestionarea stresului și a presiunii
Atunci când ritmul vieții devine copleșitor, coachingul te poate ajuta să îți clarifici prioritățile, să îți organizezi resursele și să construiești obiceiuri care susțin echilibrul și starea de bine.
Află mai multeAutocunoaștere și dezvoltare personală
Un proces de autocunoaștere care te ajută să îți înțelegi valorile, să îți clarifici direcția și să iei decizii în acord cu ceea ce este important pentru tine.
Află mai multeEchilibru și prevenirea epuizării
Atunci când ai impresia că funcționezi permanent pe pilot automat, explorăm împreună ce îți consumă energia și construim un ritm de lucru și de viață mai sustenabil.
Află mai multeContactează-mă
Trimite un mesaj sau sună pentru a stabili o scurtă discuție. Nu ai nevoie de cuvintele perfecte ca să începem.
Prima întâlnire
Ne cunoaștem, discutăm despre ceea ce te-a adus aici și vedem dacă acest spațiu ți se potrivește.
Începem procesul
Stabilim împreună ritmul întâlnirilor și construim un parcurs adaptat nevoilor și obiectivelor tale. Pas cu pas, cu respect pentru ceea ce ești și pentru momentul în care te afli.
Clarificări
Întrebări frecvente
O întâlnire individuală durează de obicei 50 de minute. Pentru coachingul de cuplu sau de familie, întâlnirile pot dura între 60 și 90 de minute, în funcție de nevoi.
Pregătit să faci primul pas?
Nu este nevoie să ai toate răspunsurile înainte de a începe. Uneori, este suficient să alegi un loc în care să te simți ascultat și înțeles. Dacă simți că acesta poate fi acel loc, te invit să facem primul pas împreună.
Programează o primă întâlnire