Spațiu sigur pentru echilibru, claritate și vindecare
Fiecare schimbare profundă începe într-un spațiu sigur. Sunt aici să te însoțesc, pas cu pas, spre mai mult echilibru emoțional și claritate interioară.
Despre mine
Cine sunt eu?
Sunt psihoterapeut acreditat, cu experiență în lucrul cu anxietatea, burnout-ul și dificultățile relaționale. Abordarea mea îmbină empatia cu instrumente validate științific, într-un cadru confidențial și respectuos.
Cred cu tărie că fiecare persoană are resursele necesare pentru a depăși momentele dificile, însă uneori avem nevoie de ghidaj pentru a le accesa. În cabinetul meu, vei găsi un partener de dialog onest, fără judecată, gata să te asculte.
- Psihoterapeut acreditat COPSI
- Master în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală
- Formare în Terapia Schemelor
- Peste 1000 de ore de experiență clinică
Parcurs Profesional
Experiență și Rezultate
Anxietate Socială & Performanță
Teama intensă de a vorbi în public și evitarea interacțiunilor sociale, afectând cariera.
Terapie Cognitiv-Comportamentală (CBT), expunere graduală și tehnici de relaxare.
Reducerea semnificativă a anxietății, clientul a reușit să susțină prezentări fără atacuri de panică.
Burnout & Echilibru
Epruizare fizică și emoțională cauzată de suprasolicitare la locul de muncă.
Stabilirea limitelor, restructurarea cognitivă a perfecționismului și tehnici de mindfulness.
Recuperarea energiei, îmbunătățirea somnului și o mai bună delimitare între viața personală și cea profesională.
Dificultăți de Relaționare
Tipare repetitive de conflict în relația de cuplu și dificultăți în comunicarea nevoilor.
Terapia schemelor și dezvoltarea abilităților de comunicare asertivă.
Îmbunătățirea comunicării în cuplu și o mai mare înțelegere a propriilor nevoi emoționale.
Servicii de Psihoterapie
Cum te pot ajuta
Psihoterapie Individuală
Sesiuni one-on-one pentru explorarea și rezolvarea dificultăților personale, anxietății sau depresiei.
Află mai multeTerapie de Cuplu
Sprijin pentru cupluri care doresc să își îmbunătățească comunicarea și să depășească conflictele.
Află mai multeManagementul Stresului
Tehnici practice pentru gestionarea stresului și prevenirea burnout-ului în viața profesională.
Află mai multeConsiliere Burnout
Intervenție specifică pentru recuperarea din stările de epuizare cronică și redobândirea vitalității.
Află mai multeGânduri și Experiențe
Ce spun clienții
"Ședințele cu Cristina m-au ajutat să înțeleg sursa anxietății mele și am primit uneltele necesare pentru a o gestiona. Mă simt mult mai stăpână pe propriile emoții."
"Un terapeut cald, care știe să asculte și să pună întrebările potrivite. Recomand cu drag pentru oricine trece printr-o perioadă dificilă."
"Am reușit să depășesc un burnout sever datorită ghidajului oferit. Acum am un echilibru mult mai bun între viața personală și job."
Ești pregătit să începi călătoria?
Programează o discuție inițială și află ce tip de suport ți se potrivește. Primul pas este cel mai important.