Cristina Benga
Coaching-Leistungen
Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Raum, in dem Sie Ihre Gedanken klären, ruhiger auf Ihre Herausforderungen blicken und Schritte in Einklang mit Ihren Werten und Zielen gestalten können. Jeder Prozess ist einzigartig und findet in Ihrem Tempo statt.
Einzelcoaching
Ein Raum für Reflexion und Dialog, in dem Sie Ziele klären, Blockaden überwinden und die Ressourcen entdecken können, die Sie brauchen, um mit mehr Vertrauen und Gleichgewicht weiterzugehen.
Mehr erfahrenCoaching für Eltern und Familie
Kinder großzuziehen bringt Fragen, Herausforderungen und Unsicherheit mit sich. Gemeinsam erkunden wir Kommunikation, das Setzen von Grenzen und Beziehungen, die auf Respekt, Zusammenarbeit und Vertrauen beruhen.
Mehr erfahrenPaarcoaching
Ein Raum, in dem Partner Werte, Bedürfnisse und gemeinsame Ziele klären, eine authentischere Kommunikation entwickeln und konstruktive Wege finden, mit Herausforderungen in der Beziehung umzugehen.
Mehr erfahrenUmgang mit Stress und Druck
Wenn das Lebenstempo überwältigend wird, kann Coaching Ihnen helfen, Prioritäten zu klären, Ihre Ressourcen zu ordnen und Gewohnheiten aufzubauen, die Gleichgewicht und Wohlbefinden tragen.
Mehr erfahrenSelbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
Ein Prozess der Selbsterkenntnis, der Ihnen hilft, Ihre Werte zu verstehen, Ihre Richtung zu klären und Entscheidungen zu treffen, die mit dem übereinstimmen, was Ihnen wichtig ist.
Mehr erfahrenGleichgewicht und Burnout-Prävention
Wenn Sie das Gefühl haben, dauerhaft im Autopilot zu funktionieren, erkunden wir gemeinsam, was Ihre Energie verbraucht, und gestalten einen tragfähigeren Arbeits- und Lebensrhythmus.
Mehr erfahrenNehmen Sie Kontakt auf
Schreiben Sie eine Nachricht oder rufen Sie an, um ein kurzes Gespräch zu vereinbaren. Sie brauchen nicht die perfekten Worte, um anzufangen.
Das erste Gespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über das, was Sie hierhergeführt hat, und schauen, ob dieser Raum zu Ihnen passt.
Wir beginnen den Prozess
Wir legen gemeinsam den Rhythmus der Treffen fest und gestalten einen Weg, der zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt. Schritt für Schritt, mit Respekt für den Menschen, der Sie sind, und für den Moment, in dem Sie sich befinden.
Klärungen
Häufig gestellte Fragen
Ein Einzelgespräch dauert in der Regel 50 Minuten. Beim Paar- oder Familien-Coaching können die Treffen je nach Bedarf zwischen 60 und 90 Minuten dauern.
Bereit für den ersten Schritt?
Sie brauchen nicht alle Antworten, bevor Sie beginnen. Manchmal reicht es, einen Ort zu wählen, an dem Sie sich gehört und verstanden fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies dieser Ort sein könnte, lade ich Sie ein, den ersten Schritt gemeinsam zu gehen.
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